Средняя общеобразовательная школа №12

г. Минусинск
(39132)

Контактная информация

ул. Сургуладзе, 6

4-10-52

Подробнее

Опасная энергия

Социально-психологическая служба школы2014-2015 учебный год

 

Энергический напиток (энергетик, энерготоник) - продукт, стимулирующий центральную нервную систему человека, вызывая «искусственную бодрость»

В настоящее время употребление энерготоников получило распространение, но их действие на организм до сих пор вызывает споры. С одной стороны, они дают дополнительную кратковременную энергию, а с другой - большое их употребление приводит к заторможенности, сонливости, проблемам со стороны внутренних органов и даже к смерти.

Состав энергетиков включает потенциально опасные для здоровья компоненты: аминокислоты, большие дозы витаминов, растительные и травяные экстракты. 

- D - рибоза -

стимулирует поступление кислорода к тканям, способствуя восстановлению сердечной мышцы и скелетной мускулатуры после нагрузок.

При чрезмерном количестве в организме человека вызывает боли в мышцах.


- Витамин В -

стимулирует нервную деятельность, улучшает обмен веществ

При переизбытке вызывает учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах, острую аллергическую реакции.


- Инозит -

одна из разновидностей спирта

Его переизбыток в организме существенно влияет на печень


- Таурин -

способствует быстрому усваиванию жиров, стимулирует обмен веществ, регулирует сердцебиение.

При передозировке может вызвать не только боли в животе, но и обострение язвы, и другие болезни пищеварительной системы.


- Гуарани и женьшень -

лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами.

Возбуждающие свойства, приписываемые гуарани и женьшеню, не подтверждены  исследованиями. Люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия


- Кофеин -

помогает перебороть на какое-то время усталость и сонливость.

Его переизбыток быстро истощает нервную систему (бессонница, повышенная раздражительность, депрессии). Вызывает тахикардию и диарею.


- Многие энергетики высококалорийны, что вряд ли порадует тех, кто следит за собственной фигурой.

- Энерготоники разрушают зубную эмаль, они больше других газированных напитков нарушают кислотно - щелочной баланс ротовой полости.

- Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно - сосудистой системы.

Обратите Ваше внимание!

При ежедневном употреблении энергетических напитков происходит ПРИВЫКАНИЕ, вызванное переизбытком веществ, содержащихся в энерготониках.

Но самая главная проблема заключается в том, что энергия, которую в избытке обещает глоток энерготоника, не берется из ниоткуда. 

Тонизирующий напиток никакой энергии организму не дает, а просто задействует внутренние резервы нашего организма, которые, к сожалению, не безграничны, к тому же чрезмерная стимуляция наших клеток рано или поздно истощает их.

Как говорят ученые, вещества, содержащиеся в таких напитках, стимулируют выработку адреналина. Когда так называемые адреналина - заменители попадают в организм, он принимает их за настоящий адреналин. И перестает вырабатывать собственный. В результате, как только Вы прекращаете пить энерготоник, наступает апатия, и Вам снова необходимо подкрепление - и так до бесконечности.

 

НАЧИНАЕТСЯ ПРИВЫКАНИЕ НА ГРАНИИ МАНИИ!

ПОМНИТЕ!

Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта можно ощутить побочные действия.

Эффект от энерготоника длится 3 - 5 часов, а по окончании его действия организму необходим отдых для восстановления ресурсов, т.е. обычный покой и сон.

Не употребляйте после занятий спортом - и то, и другое повышает давление. Кроме того, кофеин славится своими мочегонными свойствами, а организм и так уже потерял много жидкости во время тренировки.

Зачастую подростки употребляют энергетические напитки с целью получения «допинга»: взбодриться, поднять себе настроение, стать смелее и активнее, но взамен желанной бодрости они получают проблемы со здоровьем.

В случае использования энерготоника как заменителя алкоголя следует помнить, что он также оказывает вредное влияние на организм и вызывает риск появления зависимости.

Если все же есть необходимость «подзарядиться», то можно использовать другие ресурсы:

 

- Для поднятия тонуса можно употреблять

 такие напитки как чай, кофе, морс, квас и т.д.;

 

- Чтобы избавиться от плохого настроения,

можно заняться спортом, выполнить ряд физических напряжений;

 

- В период учебы от бессонных ночей и

нервного перенапряжения помогут вовремя сданные зачеты, контрольные и экзамены;

 

- Когда переживаешь эмоциональное

 напряжение,  тревогу, беспокойство, можно поговорить с тем, кому доверяешь (родители, друзья), завести дневник, заняться любимым делом. 

Мнение о том, что употребление энерготоника модно - придумано. Выделиться можно другим способом, например, здоровым образом жизни, талантом, знаниями, интересным хобби.

Так что, открывая  очередную банку «опасной энергии», помните: сам по себе напиток не содержит ни капли какой-либо суперэнергии, а всего лишь использует резервную энергию Вашего организма. По сути выходит, что энерготоник пробуждает организм к запуску собственных энергетических ресурсов, которые он потребует вернуть обратно, и все, что будет выпито сверх меры, может нанести вред здоровью.

Сайт разработан в студии EVO ART
Разработка сайтов, графический дизайн